Psychothérapie des Attaques de panique ou crises d'angoisse
Les symptomes des Attaques de panique
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Une période bien délimitée de crainte ou de malaise intense, dans laquelle au minimum quatre des symptômes suivants sont survenus de façon brutale et ont atteint leur acmé en moins de dix minutes :
- Palpitations, battements de coeur ou accélération du rythme cardiaque
- Transpiration
- Tremblements ou secousses musculaires,
- Sensations de "souffle coupé" ou impression d'étouffement
- Sensation d'étranglement
- Douleur ou gêne thoracique
- Nausée ou gêne abdominale
- Sensation de vertige, d'instabilité, de tête vide ou impression d'évanouissement
- Déréalisation (sentiment d'irréalité) ou dépersonnalisation (être détaché de soi)
- Peur de perdre le contrôle de soi ou de devenir fou
- Peur de mourir
- Paresthésies (sensation d'engourdissement ou de picotements)
- Frissons ou bouffées de chaleur
Souvent, l'épisode est vécu avec une détresse intense. La personne qui en souffre peut développer une peur et des préoccupations importantes concernant la venue d'autres attaques et/ou concernant les conséquences de ces crises.
Traitement des Attaques de panique
Tout comme pour les facteurs à l'origine de l'anxiété généralisée, les facteurs à l'origine des attaques de panique sont multiples. Plusieurs approches en psychothérapie ont fait leurs preuves et sont en mesure de vous aider à en surmonter les symptômes : traitement qui conduit à considérer les racines du problème dans le passé; traitement cognitif comportemental qui travaille sur le plan des images, pensées et comportements problématiques actuels, thérapie basée sur la pleine conscience etc.
Commencer la thérapie :
Pour initier le traitement, vous pouvez prendre rendez-vous au 0608847810 du lundi au samedi, de 09h15 à 21h00. Lors du premier rendez-vous, le psychologue vous donnera les informations necessaires à la mise en place de la thérapie et sur son déroulement.
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Venir au cabinet :
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En métro : Les stations Bourse et Grands Boulevards sont les plus proches mais la station Châtelet est à seulement 1,4 km (ligne 4 depuis Paris 2-6-10-14-15-18; ligne 1 depuis Paris 1-4-8-11-12-16, Vincennes, Neuilly Sur Seine, La Défense, Nanterre; Ligne 7 depuis Paris 4-5-8-9-10-13-19)
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En RER : Station Châtelet les Halles (RER A depuis Nanterre, Saint-Germain en Laye, Maisons Laffitte, Le Vésinet…)
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En bus : Station Rivoli - Pont Neuf (ligne 72 et 94 depuis Levallois ; ligne 63-72 depuis Paris 75016 ; ligne 21 depuis Paris 75017)
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