Psychothérapie de la rupture amoureuse et de la séparation​

 

Pourquoi certaines ruptures sentimentales sont vraiment douloureuses ? 

Une rupture amoureuse est toujours douloureuse. Certaines pourtant semblent insurmontables tant la blessure est profonde. Mal à l’égo, sentiment de trahison, sensation de vide… Les raisons susceptibles de conduire à la dépression sont nombreuses. Celles de rebondir aussi.

Article Madame LeFigaro - Sandra Franrenet - Contribution Boris Charpentier

Durant presque deux ans, Rodrigue n’a pensé qu’à Annabelle. Pas assez blonde, pas assez grande, pas assez belle,… Aucune de ses conquêtes n’arrivait à sa cheville, jusqu’à ce qu’il rencontre une femme capable de déloger cette ex encombrante de sa mémoire. Loin de s’étonner de cette histoire, Christian, ancien coach reconverti dans la formation professionnelle, confirme que la plupart des âmes blessées parviennent à panser leurs plaies dans les bras d’un nouveau partenaire, à condition toutefois d’être prêtes à tourner la page. « C’est plus ou moins rapide selon les gens. Certains n’y arrivent jamais », affirme-t-il en connaissance de cause. Il y a quelques années, ce spécialiste a en effet suivi un homme qui continuait de se faire persécuter par son ex-femme 15 ans après leur rupture ! « Elle ne lui a jamais pardonné de l’avoir quittée. Plutôt que de chercher à reconstruire quelque chose, elle a préféré dépenser son énergie à lui pourrir la vie. Je doute qu’elle ne parvienne à passer à autre chose tant son désir de vengeance est fort », illustre-t-il. Faut-il voir derrière cette vindicte une blessure d’amour ? Christian y voit davantage une blessure d’égo : « Contrairement à la première, la seconde entraine une perte d’identité qui peut dégénérer en combat. » Un combat que Chloé n’a pas voulu mener contre Marc malgré la souffrance qu’il lui a infligée cinq ans plus tôt.

Rupture sentimentale : une blessure d'égo qui entraine une perte d'identité

« Notre rencontre a été aussi fulgurante que passionnelle. Je vivais à Paris, lui à New-York, situation qui a certainement exacerbé nos sentiments. Chacun de nous était convaincu d’avoir trouvé sa moitié » raconte cette Parisienne de 28 ans. Digne d’un conte de fée, sa romance a viré au cauchemar trois jours avant que Marc ne prenne l’avion pour la rejoindre en France.  « Il a disparu de la circulation pour réapparaître par l’intermédiaire de sa mère deux semaines après sa fugue d’ado. A moi, il n’a jamais donné de nouvelles », se souvient-elle. Que s’est-il passé ? La jeune femme le découvrira un an et demi plus tard, au détour d’une conversation chez des amis : « J’ai appris qu’il s’était marié avec une femme dont il était tombé amoureux juste avant de me retrouver. » Dire que les mois suivants cette rupture brutale ont mis Chloé à terre relève de l’euphémisme. « Plus le temps passait et plus je m’enfonçais dans la dépression. J’étais persuadée d’être indigne d’être aimée pour avoir été traitée avec autant de mépris. Mon égo s’était pris un mur en pleine tête ! » reconnaît-elle rétrospectivement. La thérapie qu’elle se décide à entreprendre l’aide doucement à reprendre pied. C’est cependant un petit mot envoyé par Marc l’année dernière, en réponse à une ultime demande d’explication, qui guérit définitivement la jeune femme : « Je suis désolé, j’ai rencontré la femme de ma vie. Maintenant ça fait cinq ans, remets-toi ! » Lapidaire, ce message a permis à Chloé de comprendre que ce n’était pas sa personne qui était en cause mais un mauvais concours de circonstances.

Contrairement à Chloé, ce n’est pas tant une blessure d’égo qu’une profonde blessure d’amour qui a plongé Adrien dans le creux de la vague. « Pendant que mon copain batifolait, moi je rêvais de lui passer la bague au doigt. Après six ans de vie commune, on songe plus à l’engagement qu’à la séparation » témoigne-t-il. S’ensuit une grosse année de dépression durant laquelle le jeune homme se renferme sur lui.

Rodrigue, Chloé, Adrien,… Qu’est-ce qui fait que dans certains cas la séparation soit aussi difficile à surmonter ? Loin de vouloir dresser une liste des profils psychologiques vulnérables à la rupture, le psychologue Boris Charpentier constate que cette situation est souvent vécue de manière dramatique par les personnes souffrant de troubles de l’attachement. Et d’illustrer : « Quand les liens affectifs ne se sont pas tissés correctement durant l’enfance, l’adulte a alors du mal à tisser à son tour des relations sociales équilibrées. Vécue comme un abandon, la rupture peut alors venir réactiver un sentiment d’insécurité. » La dépendance affective cependant n’explique pas tous les cas de figure. « La brutalité voire l’effet de surprise avec lesquels l’autre met fin à la relation ou encore l’impossibilité d’obtenir une explication peuvent également constituer des motifs de profonde dépression » ajoute-t-il. Pour ceux qui souffrent encore deux ans après l'adieu, la case « psy » finit souvent par s’imposer. Mais l’adoption de certains réflexes peuvent déjà aider à relever la tête. Parmi eux : accueillir sa souffrance, rendre à l’autre sa part de responsabilité tout en comprenant le rôle qu’on a soi-même joué dans l’échec de la relation, rompre tout contact avec son ex (y compris sur les réseaux sociaux), se recréer un nouveau cercle d’amis et - tant que faire se peut – apprendre à éprouver de la compassion pour soi. Vaste programme…

Commencer la thérapie :

 

Pour initier le traitement, vous pouvez prendre rendez-vous au 0608847810 du lundi au samedi, de 09h15 à 21h00. Lors du premier rendez-vous, le psychologue vous donnera les informations necessaires à la mise en place de la thérapie et sur son déroulement.  

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