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Quand nos croyances déterminent notre succès...

En 1954, le coureur Roger Bannister a réalisé un exploit qui était jugé impossible à atteindre par les médecins et les scientifiques de l’époque. Il a dépassé la barrière des 1 Mile (1609 mètres) en moins de 4 minutes. Le plus surprenant c’est qu’à peine deux années plus tard, plus de 300 coureurs ont aussi atteint ce record précédemment jugé inatteignable ! Bannister incarne le parfait exemple qui démontre à quel point nos croyances déterminent nos performances ! Elles déterminent également la qualité de nos relations. Nos croyances deviennent des prophéties auto-réalisatrices et sont le prédicteur N°1 de notre succès et de notre bien-être ! #Réussite #croyances #Succès #Psychologiepositive

Faire une psychothérapie positive : traitement et bienfaits

La psychologie positive a des effets positifs très puissants sur notre bien-être et sur notre santé au sens large. Qu’il s’agisse de notre état psychologique ou de notre santé physique, faire une thérapie positive a une influence bénéfique ! En comparaison à une thérapie classique dont le but va être de réduire les symptômes et les émotions négatives, la thérapie positive va avoir pour priorité de développer les émotions positives et l’engagement du patient. Par « engagement » , on entend agir dans le sens de ce qui compte vraiment pour soi ou encore utiliser et cultiver le meilleur de soi même. Dans le cadre du traitement de la dépression par exemple, les symptômes dépressifs ne constituent