Une bonne estime de soi est necessaire pour réussir professionnelement mais également dans le domaine relationnel, que ce soit avec ses amis, avec les membres de sa famille ou dans ses relations amoureuses. 

 

L’estime de soi se construit à partir de tous les messages que l’on entend sur soi-même depuis l'enfance mais il n'est pas rare qu'elle se retrouve alterée suite à des difficultés professionnelles ou suite à une séparation.

 

Les symptômes liés à une faible estime de soi :

 

– Timidité excessive

– Evitement des conflits

– Difficulté à s'affirmer 

– Difficulté à se faire respecter 

– Tendance à se sentir inférieur

– Difficulté à accepter un compliment ou une critique

– Tendance à se comparer à autrui 

– Peur de l'échec

Psychothérapie : Manque de confiance en soi - faible estime de soi

 

Traitement du manque de confiance en soi 

Plusieurs approches en psychothérapie ont fait leurs preuves et sont en mesure de vous aider à surmonter ces difficultés : traitement qui conduit à considérer les racines du problème dans le passé;  traitement cognitif comportemental qui travaille sur le plan des images, pensées et comportements problématiques actuels etc.  

 

Commencer la thérapie :

 

Pour initier le traitement, vous pouvez prendre rendez-vous au 0608847810 du lundi au samedi, de 8h à 21h. Lors du premier rendez-vous, le psychologue vous donnera les informations necessaires à la mise en place de la thérapie et sur son déroulement.  

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